סמ"ר אופיר ציוני ז"ל

אופיר היה מתאמן אהוב, מלא באור, באש פנימית ובכוח שקט. לוחם, שנפל בגבורה תוך הגנה על הבית שלנו.

במשך השנים, אופיר היה חלק מה-DNA של קרוספיט יקנעם. הוא נתן הכל – באימון, ובחיים. הזיכרון שלו מלווה אותנו בכל WOD, בכל מוט שמורם.


אימון הגיבור לזכרו

Hero WOD

Total Reps: 710

  • 119 DBall to the Shoulder – IGYG
  • 119 Lunges Together
  • 23 Synchronized Alternating DB Snatches
  • 71 Push Ups Together
  • 46 Pull Ups Together
  • 71 Push Ups Together
  • 23 Synchronized Alternating DB Snatches
  • 119 Lunges Together
  • 119 Burpee Over the Partner

לזכרו. לנצח.