אימוני התנגדות (Resistance Training) הם אחד מהכלים המשמעותיים ביותר בשמירה על בריאות, תפקוד ואיכות חיים – במיוחד עבור נשים. עם השנים, ובעיקר סביב גיל המעבר,

שמעתם את המילה "קרוספיט" ודמיינתם אנשים מרימים משקלים בלתי אפשריים וקופצים על קופסאות בגובה מטר? קל לחשוב שזהו עולם השמור רק לספורטאי־על, אבל המציאות שונה

אם אתם מחפשים דרך לחזור לכושר, לשבור שגרה, או פשוט להרגיש טוב יותר בגוף – יכול להיות שהגיע הזמן להכיר את מה שקרוספיט באמת מציע.