לא רק למקצוענים: כל מה שרצית לדעת על קרוספיט למתחילים
שמעתם את המילה "קרוספיט" ודמיינתם אנשים מרימים משקלים בלתי אפשריים וקופצים על קופסאות בגובה מטר? קל לחשוב שזהו עולם השמור רק לספורטאי־על, אבל המציאות שונה לגמרי. קרוספיט הוא למעשה אחת משיטות האימון הנגישות, היעילות והמתגמלות ביותר שיש – דווקא עבור מי שרק מתחיל. בואו נפרק את המיתוסים ונבין איך זה עובד באמת. מיתוסים נפוצים (ולמה […]